三個飯桶勝過一個水桶

作者◎許姿妙醫師

　　看了這本書之後，我開始多方瞭解華德福教育體系。

　　我的求學經驗並不愉快，從國小到國中這段時間，可說是痛苦得不願回想，讓我感到難受的並不是沈重的課業，而是「同儕競爭」，那些發生在孩子世界中的血淋淋鬥爭，直至今日，仍根深蒂固地在腦海裡盤旋不去，像個惡夢般時不時地敲敲我，而我在跟朋友聊天時，也常不自覺地感嘆道：「小孩的世界有時候比成人世界還殘酷」。

　　校園霸凌事件不管在今日還是以前都不曾停止過，我一直認為這是獨尊「競爭思維」、「分數思維」下的產物。競爭本就是人類求生存的天性，但競爭不是生存的唯一方式，人類之所以會進步是因為競爭，但卻不只是因為競爭而進步，而是人類除了懂得競爭之外，更懂得透過「團隊合作」發揮最大潛能。

　　很多經濟學家和企管學家早已證實，從無數的案例研究中，都朝向類似的結論：一個能提昇團隊績效的組織，不是推崇員工互相競爭做為文化主流的公司，而是將部門內部及各部門間有效的溝通、協調與合作視為文化主流的公司，這樣的公司反而因為最能激發創意、實現創意而最有競爭力，關於這點，我相信只要稍有工作經驗的人都能感同深受。

　　我自己過去的工作經驗中，最讓我感到需要加強訓練的能力就是：溝通技巧、情緒管理、時間管理、自律、創意思考等項目，而不是專業技能（當然這也是需要的，但對我而言並不是最急迫的，而且工作需要的專業技能大多來自工作習得，學校中習得的是少之又少）。

　　大多數父母對華德福教育體系最大的迷思就在「害怕孩子缺乏競爭力」，但反問現今所謂正統教育體系對提昇孩子競爭力真有幫助嗎？我一直持懷疑態度。我身邊的人（包括我自己），一直以來都面臨自信心不足、墨守成規、害怕挑戰權威、缺乏獨立思考、缺乏自律與主動學習…等種種問題，可見正統教育並不能帶給我及我身邊的人太多競爭力，充其量給了一張學歷證明，幫助我們踏入職場，但進入職場後呢？有專業能力的人有多大比例變成了「呆伯特」，每天關在象牙塔裏埋頭苦幹，苦幹實幹結果依然是裁員名單裏被最優先考量的？

　　歷經去年的金融風暴，目睹更多殘酷的職場現況後，也讓我不得不省思「競爭力」到底為何？很多時候，我發現，競爭力在某些有形的事物上並不那麼重要，學歷（不可否認這是進入職場的第一張證書，不過要在往後的職場生涯中順利推進好公司往往是靠人脈，這又是經過統計得來的結論，而且也驗證在我自己和親朋好友身上）、學校分數（當成績單送到行政部之後，我們不得不承認，真的沒人在乎你在學校第幾名）、證照（這真的很殘酷，它會過期的…），反而無形的事物成為決定性的關鍵，例如：年齡（是的，你愈老愈沒競爭力，不要懷疑，因為你很貴，所以老闆不敢要…）、經歷（雖然你貴，但看在你有十年經驗的份上，老闆決定給你一個機會）、人脈、在哪個地區工作等等。

　　我有時跟朋友聊天時好奇問道：「工作還愉快嗎？能應付嗎？」很少人不大吐苦水，也很少人能樂在其中，我自己亦然。所以，我不得不再次懷疑從前所受的教育到底給了我什麼？除了不願去想的「回憶」之外，跟快樂幾乎沾不上邊。我和很多人一樣自信心不足，不想特立獨行，害怕走出框框，「只想做好份內的事就好，其它的事不想管」，我們離開學校後，依然離不開升學主義第一的思考模式，就像服從父母、老師就好，在職場上，我常常也會覺得只要服從上司命令就好了，不會想要改變現狀，也不敢。

　　或許是這些經歷，讓我對孩子的教育起了一個念頭，我希望我的孩子至少能有一個快樂的童年，我也相信最終極的競爭力來自熱愛生命和強烈的好奇心。這世上沒有絕對好的事，但有相對好的，或許正統教育可以讓父母感覺安心，也可以不用面對社會異樣的眼光，但我無法忽略巷口琳琅滿目的補習班招牌，和前面三三兩兩拖著書包、弓著肩膀無精打采的孩子們，他們真的是像蝸牛般爬著去上課，臉上沒有喜悅只有茫然。

作者◎Carl Honore（另著有【慢活】）

　　慢活是這兩年最夯的生活型態，這樣的生活型態其實反映出現代人確實是活得「忙盲茫」，而同樣情形也發生在小孩身上。

　　現在的小孩是史上物質最富足、關愛最充沛及地位最崇高的時代，但也是最肥胖、最焦慮、藥物最濫用而且最缺乏獨立思考與創新能力的時代。

　　孩子習慣在父母畫好的圈圈裏活動、習慣享受讚美、習慣忙碌的才藝與補習活動、習慣速成且萬事俱備的娛樂及玩具，卻不習慣無所事事地消磨一下午，對他們來講，生活就是像成年人一樣一邊拿著iPhone隨時收發email、上網或是check行程，一邊趕去補習或上才藝課。

　　這真的是個充滿資訊焦慮、充滿競爭思維的年代！為了怕孩子輸在起跑點，父母們卯足全力，身邊早早讓小孩上開發肢體、開發潛能等課程的朋友比比皆是，但研究早已指出，就算孩子在兩、三歲就會寫字、算數，關於語文、數學等基本的智育能力，不論孩子們之前的學習程度是快是慢，其實到八、九歲時，大部分孩子的能力不相上下，根本沒有及早教育的必要。

　　近年來受到教育界注目的芬蘭奇蹟，他們採取的教學方式跟英美及亞洲的標準化評量方式完全不同。他們強調教育不是競爭，不是滿足父母和官僚的期待，而是以孩子的需求為第一考量。芬蘭的小孩滿七足歲才上學，每天上課時間短，沒有教科書，上課內容大多由老師定主題後，就交給學生們準備上課內容並加以討論，學習成果也由學生自行評價，老師只加註評語，十三歲之前沒有成績單。這個國家沒有功文課程，沒有補教業，考試少、作業少，聽來真是不可思議，而芬蘭兒童經世界教科文組織調查，快樂指數排名世界第三。這樣的國家卻能屢屢在PISA的競試中領先世界各國，不論數學、讀寫、自然等科目不是第一就是第二。

　　孩子的成長最重要的是過程，翻著泥巴玩、堆不成形的積木、卡在溜滑梯旁不上不下都是，很多父母喜歡幫小孩堆積木、把小孩抱到溜滑梯上幫他溜，其實讓他自己耗時間有何不可？

　　我今天剛好帶兩個小孩去玩滑溜梯，就遇上這樣一個媽媽，心裏著實感嘆，那個小男孩跟我女兒差不多年紀，或許更大，不過每走一步路媽媽都隨侍在側，如果他站在樓梯上不動，媽媽就站在旁邊猛說「過來過來！不要管別人，快從這邊溜下去呀！」，我看那小男孩注意力明明是放在樓梯旁的凹面鏡，但他媽媽只顧著要訓練他滑溜梯。

　　因為我兒子一直想跟他兒子玩，但他媽媽好像有點嫌棄我兒子爬上爬下很礙事，一直沒給我兒子好臉色（基本上，我覺得他在瞪我兒子），我心想成人一心求勝的世界真可怕，眼裏連孩子們天真的笑都容不下，恐怕她只能得到很深的挫折感了，因為他兒子就是只想站在樓梯上不動，果不其然，那位媽媽很快地抓著兒子走了，臉上盡是憤怒神色，而我兒子連碰都沒碰到他兒子，只是脖子伸得長長地看著他兒子，拿著手裏的費歐娜揮舞並說「來！來玩！」。

　　我有機會時常會勸有孩子的媽媽們放輕鬆一點，倒不是我自己多會帶孩子，而是我能感同深受她們的焦慮，我知道焦慮不會幫助孩子，輕鬆看待孩子對他們才是好的。不要對孩子的行為動輒得咎，一點小撞傷、一點不乾淨又有何妨，我自己從來不消毒奶瓶，我不希望孩子活在一個無菌的空間裏，因為外面的世界從來不是無菌的，如果不從小讓孩子們學習與細菌共存，要如何增強他們的抵抗力？如果連已經洗過的奶瓶上的細菌都對付不了，還期待孩子如何對付外在環境的細菌？去年流感，以抗菌聞名的日本，其死亡人數反而多得嚇人，丹麥的研究也指出，常在戶外玩的小朋友比關在室內的幼兒發生感冒、耳朵感染及其他傳染病的機率少了八成。

作者／M. Scott Peck, M.D.（史考特．派克）

　　在我讀過的心靈類書籍中，最喜歡的有兩本:一本是「向生命下戰帖」（已絕版買不到，只能去圖書館借）;另一本就是「心靈地圖（The Road Less Traveled）」。

　　這本書有一個輝煌的紀錄：連續十年高踞《紐約時報》暢銷書排行榜。但在發行之初，「心靈地圖」只是滂沱大雨中的一滴小水花，沒有任何宣傳，只在團體治療場合時做為給學員們的輔助教材，所以「心靈地圖」登上紐時排行榜已是出版後五年的事。

　　我喜歡這本書是因為內容處處充滿作者面對人類心理行為與背後原因所沈澱的獨特洞見和睿智。我很喜歡看心理學、心靈成長及哲學方面的書籍，年輕時只對結果有興趣，而現在是對探究行為背後的原因與應對方法感到興趣。

　　所以這本不管是書名或封面都極普通的書反倒抓住了我的目光。作者本身是精神科醫師，書中的案例都來自他執業對象，包括他自己。

　　我們每個人究竟為自己畫了什麼樣的心靈地圖？為什麼我們的心靈會變得不健康、晦暗、毫無生氣？是什麼樣的時刻，我們走叉了路，漸漸出現具破壞力的思維與舉止？我們對心理治療的偏見有哪些？每個人都該去見一見心理醫生嗎？我們甚至不知道自己的心理是否出了問題，因為我們習慣對自己的焦慮、憤怒、感傷、情緒化、罪惡感…等種種狀況採取麻木、視而不見、故作堅強的態度，我們也傾向將所有令自己痛苦的事，給一個逃離的藉口：都是他們害的、是我運氣不好、我才是受害者。

　　我也曾經有過同樣的想法而不自覺，「不自覺」才是最糟的。當我檢視自己時，才發現原來自己正是習慣以受害者的心態面對問題，工作上的、家庭的…凡是種種讓我認為被不公對待的事情，追本溯源，都脫不了不健康的想法，那是一種對過去的不滿、對未來的恐懼，兩者交織而成的受害者心態，目的是將一切責任丟出去，好讓自己輕鬆點，但結果當然不會如此，感覺只會更糟、更沮喪。

　　每個人心中都有夢，但大多數人活在憎恨自己的世界裏，而不是積極尋夢的世界裏，因為他們視失敗為他人的責任而非自我時，就會不斷地「偷懶」，「偷懶」正是源自「恐懼」，是生命最大的敵人。當我們發現自己其實擁有的選擇超乎預期時，或許就會發現眼前的世界寬大，我們需要做的是踏出毫無所懼的一步，還有保持一顆對所擁有的一切充滿感恩的心。

　　不斷重新地檢視、修正自我的心靈地圖是人生必須積極面對的功課，人生是否活得精彩、活得有意義，就是看自己怎麼畫這張地圖，最終極的，是你是否瞭解「愛」、願意「愛」、是否從今天起對自己與他人敞開心扉、無所畏懼。

　　我認為誠實面對自己是最難的部分，不過我倒是願意開始試看看，因為過去不可追，未來還很長。

作者／Neale Donald Walsch

　　我對宗教、對神一直有許多疑問和思考，例如：神既然愛我們，為什麼又要不斷恐嚇我們？為什麼神的愛是有條件的？這世上為什麼有那麼多的壞事？

　　我來自一個基督徒家庭，從小上教堂，學習聖經的道理，每天吃飯前要默禱，睡前要做感恩和反省禱告，每個星期要參加家庭聚會、週末參加安息日聚會，從小被教導要遵守許多戒律、要熱心參與教會事工，要謹記許多可以做與不可以做的事、可以吃和不可以吃的東西，在我小小的心靈中，我知道教會中的每位弟兄姐妹都很努力成為更好的人，我也想那樣做，但我卻常常做不到，常常心懷罪惡，甚至漸漸恨那樣失敗的自己。

　　所以當我決定要翻開這本書之前，心裏著實很掙扎，因為我知道這會挑戰我的價值觀。我知道這本書是紐約時報蟬聯70週，全球銷量超過500萬本的暢銷書，我也知道這本書在全球掀起的旋風很大，很多保守人士視之為魔鬼的語言。

　　但我還是決定翻開它，因為我知道自己的信仰狀況不會再更糟了，我不知多久沒有好好祈禱，因為深重的自責與罪惡感，讓我無法面對神，更覺得自己不值得神美好的應許。同時，心裏又吶悶：「如果這世界有一個神，那為什麼衪不願意傾聽我？不願意給我犯錯的機會？」

　　我花了很長時間看這本書，大概花了快一個月的時間，每天只讀十頁左右，因為我需要花時間思考祂的話語，時而沈重，時而感動。我喜歡書裏的神，祂隨和、祂有耐心、祂給祂的子女很大空間去嚐試所有的事而不加以批判。

　　但對許多宗教人士而言，這相當地離經叛道，如果你沒有心理準備，如果你對你的信仰毫不懷疑，那麼請不要讀這本書，只要照你喜歡的樣子去做就好了，那也正是神希望我們做的。

　　對我而言，這本書讓我重新認識神，認識愛還有自己，這真的非常重要，如果能夠以神的觀點來看待自己，就不會一直過著不斷自責又充滿沮喪的人生，我開始相信自己擁有一個崇高又美好的靈魂，我也相信神愛我並且已給了我最美好的－－也就是我們都擁有創造與改變的能力，只要我們願意相信神無論如何都愛我們，就像父母愛子女一樣，只會給子女最好的，當子女迷失時，神只會等待不會恐嚇。

　　神的愛是沒有條件的，祂創造人是為了榮耀自己而不是為了把人丟到地獄，衪給了人們「自由意志」，允許人做自己想要做的事。神就在每個人的內心，所以，傾聽內心吧！內心最崇高的意識就是神的意識，其餘都不是，而所有該做或不該做的事，神都已經透過我們的內心、我們週圍的人事物，清清楚楚地告訴我們，只要我們願意接收那些訊息，就能感受，就像神在書裏說的「我知道你會翻開這本書，因為是你想要找到我」。

作者／克里斯迪安．格綠寧（Christian Gruning）

　　在決定要報考公職後，就開始對「學習方法」產生興趣。

　　有位名人曾說：「如果給我三個小時砍一棵樹，我會用兩個小時把鋸子磨利。」這句話對照自己過去只砍樹不磨刀的學習經驗，感觸特別深。

　　在看了二、三十本關於學習的書之後，這本書我認為是其中較精實的書（事實上，我覺得大部分談學習的書內容都有點興手拈來、雜亂無章，雖然有可讀之處，但也處處是廢話），但本書作者確實很有系統地且務實地將學習過程中會遇到的困難及解決方法寫出來，沒有太多廢話，內容緊緊抓著「學習方法」打轉，就像德國人常給予人的嚴肅、務實的刻板印象一樣，本書也帶有濃濃地一板一眼、實實在在地德國味。

　　其實學習方法大致上的重點就是：略讀（檢視架構）-->細讀-->筆記（心智圖）-->複習-->考古題。

　　讀書的大方向確定後，接下來要解決「信心問題」，因此，我們必須要知道大腦運作的方式，藉用理解大腦做為起點，逐步地了解如何放鬆身心以提升專注力、如何扭轉大腦對學習即是痛苦的既定印象、如何學習以「意義單位」閱讀以提升閱讀速度及理解力、如何訓練想像力以提升記憶效能、如何製作便於複習的筆記…，而這些重要的學習觀念與做法，在本書都有詳盡說明。

　　這本書給我一個很重要的想法，即學習必須先注重「質」，再注重「量」。也就是說，學習初期必須花時間思考與分析學習內容，繪製心智圖，整理重點筆記，必須願意動手去寫，動腦去想。這部分的工作完成後，接下來才是注重複習的「量」，否則，光是一股腦的背誦課本，而沒有先將之轉化分析成自己的東西，將會收事倍功半之效，而且整個學習過程也將充滿沮喪，陷入怎麼背也背不起來的痛苦漩渦裏。

　　其實讀書並不是一件輕鬆的事，但也絕非再怎麼讀也讀不好的事，很多時候是因為錯誤的想法造就錯誤的結果，大多數人都擁有能把書讀好的能力，之所以會產生高低之別，很多時候是因為不相信自己的大腦其實很靈光，只是一昧地延襲舊思維，麻木地用笨方法讀書，然後才造成辛苦有餘、成效不佳的結果。

　　我以前只要一想到讀書就頭痛，根本坐不住。這本書讓我知道自己的問題在哪，開始訓練以愉快的心情讀書，並且相信讀書不是靠智商而是靠點滴地累積。我知道讀完就忘是正常的，我也知道最重要的不是一次就背起來，而是規律地進行複習，自然而然就不容易忘；最重要的不是馬上埋頭苦讀，而是與書本對話，細細品味其中知識。現在我每天規律地坐在書桌前K書，反而覺得能再多點時間讀書多好！我覺得對我而言最大的收穫或許不是成績好壞，而是重新拾起求知的熱情與信心吧！

　　誰殺了麥可傑克森？不知道。

　　看了本書也不會知道。

　　因為書名跟內容完全不搭軌，如果硬要說有什麼關聯，那麼我只能大概將答案推測為「媒體」的貪婪及「大眾」的無知，麥可的死或許是一個集體意識的結果。

　　話說回來，本書談的是麥可受世界矚目的孌童案。

　　書名猜想是為了搭麥可猝死的順風車，算是順便再消費麥可一次的企劃吧！

　　不過，雖然我對書名沒有好感，但是當我在圖書館見到這本書時，不知怎麼地，就很想看，儘管我不是麥可的歌迷。

　　拖這本書的福，讓我有機會跟麥可相處了兩天，接著又將他放在心中想念了兩天。並不算是很長的時間，但他的故事與結局，給予我許多新的思考與想法。

　　這本書書名很不對我的味，但是內容很好看，我幾乎是一口氣讀完。

　　我看見一個善良而脆弱的靈魂，掙扎在極大的愛（來自歌迷）與極大的恨（來自大眾與媒體）之間，掙扎在隨金錢而來的人性貪婪、嘲諷、攻擊之間，他痛苦、他不解、他無法逃離。

　　麥可最後在孌童案宣告14項罪名均無罪，例如：意圖誘騙未成年人喝酒、意圖性騷擾未成年人、意圖拘禁他人等等。

　　我知道她不滿意我的說法，要是我，我也不滿意。因為人都有追尋更好的本能，沒人喜歡自己表現差強人意。
　　「那你的陰影是怎麼畫的？你的陰影看起來好有層次哦！我怎麼都畫不出來？」又是一串連珠炮似的問題。
　　「嗯……」我遲疑著該說些什麼才好。
　　事實上，當我每次在課堂上盯著目標物時，這問題也不斷浮現心頭，而我從來沒有弄明白過。
　　「就…先找出最暗的地方，然後…就像這樣先畫個大概的範圍，然後找出最亮的地方，然後…在最暗的地方和亮的地方之間就可以用灰色調塗滿，然後…你就塗塗塗，如果看起來三個色調間很生硬，就用漸層的方式再去找灰色調，慢慢地一層一層畫…就會變得比較有層次感了，像這樣…」我輕輕地在她的作品裏示範一小塊我自己的畫法，儘管這畫法是屬於一個也不太會畫畫的人之手，但我想盡力分享個人經驗，這應該是件好事，而且，我講的大部分是老師上課講過的觀念。
　　她皺著眉，不發一語。
　　30秒後，「哎喲！為什麼你們都那麼會畫啊？」她說，然後又轉過身去跟後面的同學聊著同樣的話題。　　
　　我決定繼續埋頭「修補」今天的作品，我認為會不會畫其實也不太重要，因為我們都是初學者，畫得不好是正常的，而「今天的」畫得好在明日來說可能是拙劣的，這是一個過程，放輕鬆享受自然會有所得，嚐試本身是有趣的，不過如果每次嚐試都要打分數，那麼壓力與失望就註定要不請自來。
　　我明白焦慮小姐的心情，因為我們都有像這樣的時刻。有時候急於表現，反而找不到問題的核心，雖然積極尋求他人幫助，卻又深感無力。
　　在這堂課的下半場，我聽見她努力地與其它同學討論「為什麼大家都好會畫？為什麼我的畫很難看…」之類的問題，我覺得這樣的背景音樂其實也很有意思，我不時豎起耳朵聽，因為有時候也可以聽到他人的真知灼見，說真的，再模糊的爛問題有時也會變成好問題，因為那會是個隨人自由發揮的申論題──在漫無目的流竄的言語中出現耳目一新的好見解。

（續上）
　　「怎麼可能！」她轉過頭去對著後面的同學說，好奇心使然，我也跟著轉過頭去想看看後面同學的表情，後面同學面無表情地回看我，然後問了同樣的問題：「你以前有學過素描嗎？」
　　「沒有。」我聲音變小，我也搞不清楚自己到底學過沒？！所謂『三人成虎』，再一個人問我同樣問題，可能答案要改成「有」了……。
　　「你看她是不是畫得很好，對不對？」焦慮小姐再度對後面的同學強調。
　　「你是怎麼畫地呀？」後面同學答腔。
　　我開始冒冷汗，怎麼畫地？還沒仔細想過這個問題，也沒資格想，但不能回答「就這樣畫地。」這種帶有輕視意涵的話，一陣短暫的停頓後，我聽見自己平靜地說：
　　「就．這．樣．畫．的。」
　　人性的劣根性呀！恐怕我內心深處的優越感已經長成怪獸了。
　　「呃，我是說，大膽地、勇敢地給它畫下去就對了。」我試著補救。
　　你知道，解釋是多餘的。

　　今天在上素描課時遇到了一位「焦慮小姐」，令我印象深刻。
　　老師在講桌上擺了一個保麗龍做的十字形狀立體物及一顆保麗龍圓球，這就是今天要畫的內容物。今天是第四次上課，一如前三次的狀況，我又遲到了，不過這次我決定要坐前面一點，之前都坐在教室最後面，距離要畫的目標太遠，看不清楚目標上的陰影，畫起來很吃力。
　　不過教室已經坐滿，很明顯我又是最後一個到的人，我也很想早一點到，但身為兩個小Baby的媽，必須等待老公趕回來接手照顧小孩才行，這是每個身為父母的人在生活上難免會遇到的難堪時刻，你無法向任何人解釋什麼，遲到就是件壞事，解釋是多餘的。
　　所以我總是裝作若無其事地走到教室最前方簽到，我知道很多人要是遲到會選擇先乖乖坐下，然後再找機會簽到，但我不會，因為我不想一邊上課一邊心裏掛念著簽到這件事，或許掛念了老半天最後還是忘記，總之，遲到是事實，任何掩飾也是多餘，爽快地（或者在眾人注目下）、招搖地簽到吧！至少能換得接下來兩個半小時的全心學習。
　　十字物並不好畫，光是衡量十字兩側與上下的比例就花了我大半時間，我拿著筆、尺橫在眼前、瞇著一隻眼東量西量，就是不敢確定到底我的比例有沒有看對？我包包裏自製的取景框一直在吶喊「用我！用我！」，但我卻不敢把它拿出來，製作的時候雖然覺得自己很酷，要用的時候卻反而覺得很遜，可憐的取景框只能坐冷板凳。我身旁坐的正是「焦慮小姐」，這是遲到的我再度厚著臉皮幹的好事，我搶了她包包的座位，很抱歉，我真的想坐前面一點，偶爾，我也想be a good student。
　　一如以往，兩個半小時總要畫出點什麼來，光是拿著尺和筆像個畫家一樣總有被人看破手腳的時候，硬著頭皮畫完作品後，發現比平常還早畫完，只好再度像個畫家一樣立起作品端詳，然後繼續有模有樣地拿著畫筆東補西補，補到最後，我只感覺眼前的作品愈來愈黑。
　　「哇！你畫得好棒哦！你的比例是怎麼抓的呀？你看我的，看起來就怪怪的？」在我繼續搞砸我的作品時，「焦慮小姐」說話了，我一下子反應不過來，楞了一會，棒？比例？怪怪的？我本能地往後拉開距離好更清楚地檢視自己的畫作，以確認「棒」這個形容詞所謂何來，我的十字物「比例」看起來是還好，正面部分沒有歪得太厲害，右側後方的立體區塊糟得不像樣，幸好那只是很小一塊，前方小圓球與後方的十字物間的距離應該要感覺大一點，很顯然陰影部分沒處理好，看起來像黏在一起。
　　「有嗎？」我乾澀地苦笑，順便看一下她的作品是哪裏怪怪的。雖然我覺得自己的作品不怎麼樣，不過她的進步空間似乎更大。
　　「有！有！你好會畫哦，你的陰影層次看起來就是很棒呀！你是怎麼畫的？你以前有學過是不是？」
　　「那倒沒有。」

【轉載】全球成長最快的教育體系─華德福

作者：周慧菁　 出處：親子天下

主張「慢學」的華德福教育，看似「很跟不上時代」，卻是全球成長最快的獨立教育體系。華德福教育提供了主流教育的什麼樣的省思？

原文網址：http://parenting.cw.com.tw/web/docDetail.do?docId=1021

在全球學校多元化的浪潮下，為改革公立學校，許多非主流的教育理念與方法被引進，作為改革參考。而其中最重要的就是華德福教育（Waldorf Education）。就像慢食、慢活，帶領我們重新思索生活意義。而主張「慢學」的華德福教育，也刺激主流教育界重新思索教育的意義與方式。

與現今社會學得越多，學得越早越好的想法相比，華德福走的是一條很不一樣的道路。走進華德福的幼稚園，只見小朋友在色調柔美、由自然素材佈置的教室裡，歌唱、畫圖遊戲、聽故事、作律動，不學電腦、不學寫字、也不學算數。華德福要求家長不要讓小孩看電視，學校也到中學階段才介紹電腦。

這個看似「很跟不上時代」的教育方式，卻是全球成長最快的獨立教育體系。目前全世界約有一千所華德福學校及一千四百所華德福幼稚園分布在83個國家，並持續增加中。亞洲第一所華德福小學，就位於宜蘭冬山鄉的慈心華德福教育實驗學校，屬於公辦民營。連比爾蓋茲的基金會最近也捐助美國加州沙加緬度成立華德福學校。而同時，歐美有愈來愈多的公立學校老師接受華德福教育的在職訓練，希望將華德福特殊的教育方式引進自己的課堂。

英國教育與技能部2005年發表一份研究報告，其中建議公立學校可向華德福教育學習：及早引進及學習外國語的方法；統整的教學法；重視口語發展；強調節奏，課程步調良好；所有課程設計都依據孩童發展；藝術與創意的教學法。

豐富孩子的美感體驗

超偶最近的比賽還蠻好看的

以前從來沒在追這個節目

上次無意聽到曾昱嘉唱歌後，就蠻期待再聽到他的歌聲

他的聲音溫暖，唱歌詞的方式很特殊且充滿感情，很多人拿他跟陳奕迅比，我覺得是有很多地方有共通處，但也各有特色，很高興歌壇又多一個我喜歡的聲線的歌手了！（希望有人肯幫他出唱片啦）

我想他的聲音是興生俱來的天份吧，上天的恩賜囉！

曾昱嘉－１－無底洞

真的很像豬太朗，噗！第一次看見他，真的很嚇人！不是他的長相嚇人，是他一開口就結巴，緊張的語無倫次的嚇人，我在想，雖然上台一定會緊張，但是緊張到像這樣連話都說的沒頭沒腦的也真少見，有人說他是戲劇系的，一定是演的，我覺得不公允，要是能演成這樣，那應該要得金鐘獎了吧，更何況只是一個學生而已，沒有磨練過的演技能好到哪去，倒覺得他真的是緊張啦！

好久沒貼相片上來了，總算花了一個晚上的時間整理好，還被老公唸「這麼晚還不睡？」（男人真奇怪，明明自己常常看電視、打電腦到凌晨3、5點，卻看不得老婆晚點睡？！兩套標準…）

因為沒時間分類，所以就一次貼出來囉～每次看到小寶貝們一天一天長大，心理就很滿足，孩子能快樂健康的成長，就是我這個當媽最高興看到的事了！雖然照顧小孩很辛苦，但是小孩每天帶給父母的快樂也是相對很多的，這就是甜蜜的負擔吧！

半夜肚子痛的要死，急忙趕到醫院去，果然來不及要生了，小孩臨時之間找不到人帶，我躺在病床上哀哀叫，小孩則趴在地上好奇地看著隔壁床…

妹妹生出來囉～在產房內拍的相片，非常地水腫！呵呵！

我還真怕有一天會忘了呢！

我現在已經想不起來小Manny剛出生前半年時的事了，只記得很累很累，但每天發生了什麼事卻不記得！

人們總說「女人生完小孩後就變笨了！」，這句話我認同（不只變笨，而且還留下一身後遺症：水腫身材、左右骨盆傾斜......害我現在每天都要做屁股畫圓運動，睡覺也不能側睡，早上起床必須先踩腳踏車30下......），我覺得我幾乎記不得三個月前發生的事，有時候連三天前發生的事都想不起來。

所以，我想我有必要將一日育兒作息記錄下來，等小孩長大後可以跟他們邀功，告訴他們不可任意遺棄老媽，要好好孝順我才行。

我是一個喜歡規律過生活的人，雖然小孩總是打亂我的生活作息和計劃，但總要讓自己能夠忙中有序，只要是自己能掌控的部分，就儘量做到「今日事，今日畢」，拖到隔天沒什麼好處，因為沒人會幫你做，最後還是得自己做完才行。

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【早上】

三點起床，然後幫兩個小寶貝換尿布，做一些簡單的運動，刷牙洗臉，再倒杯水，簡單收拾一下客廳。

三點半，開始唸書。

不少朋友訝異我怎麼會想考公職？現在的我怎麼有辦法準備公職？......

「錄取率很低哦！」、「你要帶兩個小孩，有時間體力讀書嗎？」、「年紀不小了，有體力跟年輕人拚嗎？」、「不會只是三分鐘熱度吧？」、「經濟狀況有問題嗎？」......

大家對我想考公職這件事有這麼多疑問是預料中的事。

我覺得大家對考公職這件事有許多積非成是的誤解，不過這並不是我想聊的話題。

其實我來自一個非常單純的公務員家庭，記得我老爸在我還小的時候就曾經語重心長地說過：「可以的話，能當公務員是最好的。」，但那時我還小，完全無法想像何謂「當公務員是最好」的意思，也不想當公務員，因為我深深覺得公務員的生活很封閉、乏味，而在學校當公務員的生活更封閉更乏味，完全是活在象牙塔中的世界。

當然，我現在明白一個人的生活是否封閉乏味跟他的個人特質比較有關係，跟工作比較沒關係。

那時候的我只想出去闖一闖，我想當個女強人，不想當個居家好男人或居家好女人，我想要一展抱負和理想，雖然我老爸都是四點半左右就下班回家煮菜，但那時還沒感覺「這工作怎麼這麼優啊！」，總是自己在外面混過後才發現，能天天四點半下班回來煮菜有多不麼容易！

但我想，隨時代變遷，現在的公務員也很難四點半就下班回家煮菜，很多公家機關也是「事多錢少離家遠的」，當時我老爸的時空背景跟現在是不能相比的，而且我老爸待的單位在現在來講也是優缺，因為是「學校行政單位」啊！

我老爸總是七點起床準備早餐給全家吃，八點出門上班，十二點回家煮午餐，睡個午覺後，兩點再出門上班，通常我下課回來時他已經在家裡煮菜（或煮好菜了），根據我在學時期的暑期記憶，老爸差不多都在四點半左右出現在家門口。

我很多東西都在網路上買，像是：書、小孩子的衣服、清掃用具、曬衣竿、食品等等。

有時候，我會覺得我買貴了，有時候則有撿到便宜的感覺。

這當然是看我買的時機還有我買的時候花了多少心力研究商品。

有一次無意中看到人家介紹通路王，對方介紹時是從幫忙貼廣告可以賺佣金的出發點來吸引我，但我真正被吸引的原因卻不是貼廣告賺錢，因為我能花在部落格的時間不多，有時候一個禮拜更新一次，有時候一個月，有時候更久，兩、三個月才更新......所以我的部落格沒什麼人氣，在人氣低迷的部落格裡貼廣告似乎得不到什麼宣傳效果（當然，我還是加減貼一下了！）。

我後來加入通路王另有原因：

1.合作廠商的數量和種類多，舉凡食衣住行育樂幾乎都有，差不多有五、六十家，包括：博客來、統一購物便、金革唱片、Zakka、和樂居家、易租網、奢華時尚...。

　廠商明細請看部落格側欄中的「消費可享現金折扣的廠商」欄。

2.只要以自己的消費網址進入，不論是自己或是親朋好友點擊進入並消費，我都可以獲得「現金」回饋。

　這裡指的就是廣告佣金啦，不過像我這種頭腦一直線的女人，廣告佣金實在是太難的說法，我自己的解讀就是現金折扣嘛！我只要在通路王的合作廠商消費就可以累積現金折扣，等累績到五百元時就可以請款，款項會直接轉帳到我指定的帳戶。每間廠商的現金回饋比例不等，在加入通路王後，每個人都有自己專屬的管理後台，可以查看你的現金累積金額、每間廠商的現金回饋比例等細節，最高有到20%，也有低到只有1%的，事實上，大部分都在6%～10%之間。

3.加入是完全免費的。

我知道我應該要拍照、要有圖，不過，實在是忙的沒時間弄照片，光是在兩個小寶貝間擠出時間做蛋糕、寫網誌就已經很難了。

我一直很喜歡吃劉麵包（在台中好像還蠻有名的樣子）的香蕉蛋糕，所以不時會擔心哪天劉麵包不見了，那我就沒香蕉蛋糕可以吃了！於是，有空就在網路上搜尋香蕉蛋糕的做法，終於找到一個簡單的做法，經我試烤了兩次，第一次烤的太綿、太甜了，第二次稍加修正後，就烤的恰恰好了，吃起來正是我想要的味道，不管是香蕉的香甜或是蛋糕的濕度。

我的材料有：

蛋1顆、糖60g（有人建議100g，但我第一次烤出來的感覺太甜）、牛奶100cc（也可以用鮮奶油）、奶油半條、香蕉1根、鬆餅粉（或中筋麵粉＋少許小蘇打粉）100g、香草粉少許（可不加）

我的作法：（以下1~4的打勻動作我都是用多可必神奇料理棒做的）

1.先將奶油加熱融化（我是把奶油放在鐵碗裡後再放在平底鍋上加熱，一般人會用長型烤盤來做，可是我沒有這東東......囧）

2.先將蛋和糖打勻

3.加入奶油和牛奶打勻

生完兩個小孩後，身材都變形了！懷孕最胖時有83kg重啊！現在生完妹妹已經2個多月，也還有63kg，真的很昏倒，不知道哪一天才能瘦回到53kg？

每次我嘴巴叨叨唸著關於身材的煩惱時，家裡的男人只會說我又在討人情了，聽了真是相當的不爽，男人不用忍受懷孕之苦，不用經過痛到快暈倒的生產過程，不用看見原本平滑的肚子變成皺皺垮垮的一堆肥皮，偶爾聽女人抱怨兩句，還要嘲諷對方以示幽默？說真的，我笑不出來。

畢竟我也是個愛漂亮的女人，這跟你原本資質無關，而是每個女人的天性，就算醜的像北京猿人，還是想要變漂亮！

很多男人都認為女人想要變漂亮是為了男人，大錯特錯，這只能算是部分的原因，與其說是為了男人，不如說是為了女性之間的「情誼」，女人嘛，有時候就是會有點愛比較的心態，不過說到底，女人真正愛漂亮的原因是為了「取悅自己」，如果你不想老是換鏡子的話，讓自己變得好看一點是最佳辦法。

懷孕前我不能算是個瘦子，中等身材，屁股大了一點，但是腰身還不錯，沒有肚子、沒有小腹、沒有皺紋，而且皮膚白晰（皮膚白是我惟一值得自傲的，撇去雀斑、魚尾紋、小丑鼻不講的話......）。

生完後，媽呀！我第一次知道什麼叫做「小腹」！什麼叫做「米其林肚」（米其林這種東西不是只會出現在小孩肥肥的大腿上嗎？！）

圓滾滾的身材和圓滾滾的小腹看了就討厭，每次照鏡子都想把鏡子砸了！男人不會了解女人喜歡減肥、喜歡買衣服、喜歡打扮的漂漂亮亮的、喜歡取悅自己的感覺，他們只會覺得女人愛花錢、時間、精力在一些無聊的事上（雖然我也覺得男人的喜好很無聊，不就是車、棒球跟女人嗎，還不是很花錢很浪費時間和精力......）。

Anyway，好像扯太遠了，總之在雜誌上看到關於Body Bar Flex（有人譯做彎彎健美棒）的報導時立刻眼睛一亮，買不買是一回事，想要趕快瞧瞧這減肥的新玩意就是了！

這間公司好像是專賣棒子的，這根Body Bar Flex是可以彎的棒子，玻璃纖維材質，可以用來做柔軟、平衡和體力運動，幫助進行深度伸展，重量大約1～2磅。

很多媽媽一講到「寶寶吃飯」這件事，不是搖頭，就是抓狂！

說真的，我也摸索了很久才大概學習到足以拿出來聊聊的餵飯技能～

在我翻閱群書後，專家都說要讓寶寶養成乖乖坐著吃飯的習慣，這樣會對他比較好，事實上，寶寶在２歲之前，很多連話都還不太會講，要怎麼跟他溝通，「請」（或者是拜託、哀求）他乖乖地坐在椅子上吃飯呢？

對我而言，實在是不可能的任務，因為我家的小Manny可不是普通的皮！（我相信很多媽媽都跟我一樣，覺得自家的小孩實在皮到一個不行、皮到令人抓狂！）

但是為了寶寶的健康，做媽媽的還是要想辦法把食物送進寶寶口中，為了不讓自己長期處於「餵飯沮喪」的情緒中，我替自己訂定了幾個餵飯原則：

1.餵飯時間不超過20分鐘，超過就不餵了。

基本上很難叫我家兒子乖乖坐在一個位置上超過5分鐘，所以我也不強求他一定得乖乖坐好才能吃飯，一來光是逼他乖乖坐好這件事就會搞得大家心情都很不好，兒子可能會在地上打滾哭鬧，二來你在旁邊好言相勸個八百遍，他也一臉似懂非懂的樣子。

所以，要階段性訓練，每次吃飯時，先拿他的小椅子放在桌前，然後拍拍椅子說「來坐下！」，我兒子會覺得好玩坐在椅子上，這時候就可以餵他吃飯了。

但是，他吃了幾口，可能就又會站起來去別的地方玩，這個時候我就不一定非要勉強他坐了，我會儘量說「過來，吃飯飯」，他有時候聽進去就會過來，玩得正開心，就完全聽不進我講的話，我就會看他嘴裡吃的飯吃的差不多時，主動去餵他，直到他不肯吃，推開我的手為止。

當然，通常這樣餵不會超過20分鐘。

想做烤布丁也是因為兒子的關係，因為兒子到了喜歡吃零食的階段了，但是外面賣的零食都添加很多化學成分，總覺得那些色香味俱全的零食吃了有害身心，所以我會希望儘量能自己動手做是最好的了。

不過我又不喜歡用料太複雜的點心，光是要買這個粉、那個粉就頭大死了，最好是能使用一些家裡原本就有的食材來做就好囉！

這幾天開始研究如何做烤布丁，準備的材料也蠻簡單的。

今天就來試做了，做出來的效果還不錯呢，第一次就有做出滑嫩的口感，而且外形也不錯（我還以為我會烤出一堆洞洞狀的布丁）。

我的做法如下～

材料：3顆全蛋（聽說土雞蛋會比較香）、牛奶1杯半（杯子我是用量米杯啦！）、糖1／2杯（要吃多甜其實是看自己囉！）

以上材料可以做２個飯碗的份量（差不多７分滿）。

將上述材料混合，請輕柔地混勻即可，不要打出泡泡來。（據說如果想增添風味的話，可以加一點香草精，我因為手邊沒這東東就沒有加，但做出來也還是蠻香的）

然後，來做糖漿吧！

先倒入１／４杯糖，開小火溶化糖（本來用中火，發現鍋子太好，太導熱，沒兩下就焦了），然後再加入差不多２～４湯匙的水（我是分批倒水進去），一定要讓糖完溶化才行哦！看到糖有一點糊糊的感覺就差不多了，可以將糖倒入碗底。